Quiz: Ska du avsluta ditt jobb? 20 Frågor att fråga dig själv

Ingen arbetsplats är perfekt, men om ditt jobb verkligen gör dig eländigt, kan det vara dags att säga "Jag slutar!"

Ibland verkar ditt drömjobb vara en Dud, din chef är en ryck, dina medarbetare är omöjliga att arbeta med och du befinner dig att hata att gå in på kontoret varje dag. Hur vet du när det är dags att sluta lägga på det och gå vidare till nästa steg i din karriär?

Att hitta ett nytt jobb är inte alltid den enklaste uppgiften, och ibland kan problemen du möter dagligen lösas om du närmar dig det på rätt sätt. Innan du går och lämnar, säger Dr. Dani Kimlinger, organisationspsykologledare hos MINES och Associates, ett nationellt företagspsykologibolag, att du först bör överväga dina alternativ.

"Det finns alternativ du kanske kan försöka först, särskilt eftersom det är svårare att hitta jobb om du är arbetslös, säger Kimlinger. "Om exempelvis din pendling kommer till dig, kanske du kan prata med din handledare om telekommuting [några dagar] per vecka."

Kimlinger noterade också att om du är missnöjd med en företagspolicy kan du vara kunna få det att ändras eller uppdateras, och om du har problem med en kollega kan din chef eller HR-avdelning kunna hjälpa dig att arbeta genom dem. Eller om du är uttråkad med ditt arbete kanske du kan be om nya uppgifter och utmaningar.

"Grunden är att försöka ta upp dina bekymmer först, fråga om saker kan förändras och kom ihåg: svaret är "nej" om du inte frågar, "sa Kimlinger.

Om du avser att kontakta din handledare eller HR om problemen du upplever, se till att du kommer förberedd med ett förslag till en potentiell lösning. Om du inte gör det, sa Kimlinger du kanske inte tas på allvar, eftersom det bara kunde låta som att klaga. Om allt annat misslyckas, kan sluta bara vara nästa steg.

Så är det verkligen dags att sluta jobbet? Ta Kimlings quiz för att ta reda på det. Helt enkelt svara på "sant" eller "falskt" för varje uttalande, följ sedan anvisningarna nedan för att se var du står.

1. __________ Jag ​​ser inte fram emot att gå till jobbet de flesta dagar.

2. __________ Jag ​​uppmanas att göra saker som är oetiska och / eller bryta mot mina värden.

3. __________ Jag ​​fick en subpar prestanda granskning.

4. __________ Jag ​​jobbar regelbundet med mitt arbete / livsbalans.

5. __________ Jag ​​går inte med min chef.

6. __________ Jag ​​anser regelbundet att lämna mitt jobb.

7. __________ Jag ​​har inte professionella utvecklingsmöjligheter i min position.

8. __________ Om jag erbjöds en solid position just nu, även om det betalade mindre, skulle jag överväga det.

9. __________ Det finns ingen tillväxtpotential för mig i mitt företag.

10. __________ Jag ​​är överkvalificerad för min position.

11. __________ Jag ​​har svårt att arbeta med de flesta av mina kollegor.

12. __________ Jag ​​hade en ny meningsskiljaktighet med min chef eller peer.

13. __________ Jag ​​klagar regelbundet om min arbetsplats till min familj och vänner.

14. __________ Jag ​​kontrollerar jobbet oftare med tiden.

15. __________ Mitt utseende och hälsovanor har förändrats värre.

16. __________ Människor lämnar mitt team och / eller företag för bättre möjligheter i andra företag.

17. __________ Jag ​​har tagit en sjuk dag här och där för att jag fruktar att gå på jobbet.

18. __________ Mina dagliga uppgifter är repetitiva.

19. __________ Jag ​​tycker att jag kunde hitta ett bättre kompensationspaket någon annanstans.

20. __________ Jag ​​är missnöjd med mitt arbete pendlar.

Scoring:

Om du svarade "True" till 1-3 uttalanden: Du är nog mer nöjd än inte på en given dag. Se vad du kan göra för att ta itu med eventuella problem du kan uppleva.

Om du svarade "True" på 4-8 uttalanden: Överväg att prata med din chef, en kollega som du litar på eller HR om du vill se om det finns är allt du kan göra för att ta itu med de områden du är missnöjd med.

Om du svarade "True" till 8-13 uttalanden: Du är ganska missnöjd med ditt jobb. Tänk på om de områden som du är missnöjda med kan förbättras. Det här kanske inte händer tillräckligt snabbt eller uppfyller dina standarder. Kanske överväga att leta efter andra möjligheter medan du bedömer huruvida förändring kan ske.

Om du svarade "True" på 14 eller flera uttalanden: Du borde troligen överväga att lämna. Faktum är att det kan finnas utrymme för viss förändring, men i ditt fall skulle det behöva vara mycket förändring och snabb! Naturligtvis kanske du vill leta efter ett annat tillfälle medan du fortfarande är anställd, eftersom det ofta är lättare att hitta ett nytt jobb medan du fortfarande har en.

Att hantera otrevliga medarbetare kan göra dig oskadd, för

" Människor som är mottagare av ojämnhet på jobbet känner sig mentalt trötta på grund av att ojämn beteende är något tvetydig och kräver att anställda ska ta reda på om det förekommer missbruk, säger Johnson i ett uttalande. "Denna mentala trötthet ledde dem i sin tur till att göra ojämlikhet gentemot andra arbetare.

(Karriär)

Arbeta övertid? Längre timmar gör dig inte mer produktiv

Arbeta långa timmar motsvarar inte nödvändigtvis ökad produktivitet, hittade ny forskning från B2B-marknaden Expert Market . Forskare kom till sina slutsatser efter att ha undersökt arbetskraften i 35 länder runt om i världen. Specifikt bestämde de varje lands produktivitetsnivå genom att dividera den årliga bruttonationalprodukten (BNP) - värdet av alla varor och tjänster som produceras i varje land över ett år - med det genomsnittliga antalet arbetade timmar av både heltid och deltidsanställda i en femdagars arbetsvecka.

(Karriär)