Hur hälsosamma är dina anställda?

Är 9-till-5-slipningen långsamt förstörande arbetarnas hälsa? Trots den växande trenden mot stillasittande livsstil är amerikanerna i arbetskraften faktiskt hälsosammare än du kanske tror, ​​enligt en ny rapport från TotalWellness, ett företag som erbjuder biometriska screeningar och hjälp med företags wellnessprogram. Men flera steg kan vidtas för att uppnå bättre hälsa - och arbetsgivare kan spela en viktig roll i det.

För undersökningen genomförde TotalWellness visningar på 85 000 anställda i olika yrken för att bestämma hälsan hos arbetande människor över hela landet. Screeningen tittade på fem viktiga hälsometrar: kolesterol, blodsocker, blodtryck, midjemått och BMI.

Majoriteten av de anställda som screenades föll i det optimala området för totalt kolesterol (77 procent), blodsocker eller glukosnivåer (85 procent) och midjemåttet (64 procent). Enbart 36 procent av deltagarna var inom det normala blodtrycksintervallet: Halvpunkten visade prehypotension och 11 procent visade stadium 1 hypertoni, vilket kan skada blodkärl över tiden.

BMI-mätningar varierade också med knappt 30 procent av skärmade anställda som faller inom det "normala" intervallet. Resten av studiedeltagarna har BMI inom området "övervikt" (34 procent), "fetma" (29 procent) och "extremt fetma" (7 procent). Det betyder att mer än 70 procent av de undersökta personerna översteg det hälsosamma viktintervallet för deras höjd och kan ha en ökad risk för relaterade hälsoproblem, såsom högt blodtryck och diabetes, säger forskarens författare.

Mot bakgrund av andra studier som visar en minskning av den totala amerikanska hälsan var TotalWellness-forskarna lite förvånade över hur väl anställda gjorde sig över hela linjen. De tror att den positiva lutningen kan ha inträffat eftersom folk som är bekväma med sin hälsa är mer benägna att delta i en screening i första hand.

Uppmuntra hälsa på jobbet

Arbetsgivarnas sponsrade hälsoprogram kan gå långt mot uppmuntrande arbetstagare att leda en hälsosam livsstil. Enligt en studie av forskare vid Cornell University startar framgångsrika program högst och inköpsansökan kan leda till ökad medverkan från medarbetarna.

På grundval av screeningsresultatet rekommenderade TotalWellness arbetsgivarna att fokusera sina välfärdsinitiativ på följande områden :

1. Förebyggande vård . Detta inkluderar att se sin läkare regelbundet, hantera hälsoförhållanden och hålla sig ajour med vaccinationer.
2. Hälsosam kost . Arbetsgivare bör prata om vikten av en balanserad kost och uppmuntra anställda att äta hälsosamma inte bara på jobbet utan hela tiden.
3. Fysisk aktivitet . Använd ditt hälsoprogram för att få människor att flytta genom att genomföra promenader arbetsstationer eller stående skrivbord. Men om de inte ligger inom din budget kan du utbilda anställda om vikten av att få fysisk aktivitet hela dagen.
4. Avrundad hälsosam livsstil . Hälsa går utöver kost och motion. Mental och känslomässig hälsa, ekonomisk hälsa och socialt stöd ingår i en hälsosam livsstil. Gör denna del av din arbetsplatsens hälsoprogram eller ge dina anställda information om dessa ämnen.

Med hjälp av denna information som är lättillgänglig för anställda kan de hjälpa dem att uppnå dessa mål, säger TotalWellness-företrädare.

För mer hälsosamma vanor som kan förbättra ditt övergripande välbefinnande och din produktivitet på jobbet, kolla in denna Mobby Business article.

Ja, nej, kanske? Så här får du ditt CV i rätt stapel

Skriva en resume kan vara nervös Det är svårt att förmedla allt du vill säga om dina färdigheter och karriärserfarenhet på ett par sidor. Men vad du lägger på de par sidorna kan vara skillnaden mellan att landa en intervju och få ditt CV kastat i bokstavligt eller digitalt papperskorgen. Som president för Executive Career Services och författare till nio karriärböcker, inklusive "Top Secret Resumes and Cover Letters" (ECS & DTP Inc.

(Karriär)

Så här skriver du ett brev om uppsägning av arbetstagare

När någon avgår från ett jobb i filmerna är det vanligtvis sensationellt med rants och en-liners för en uppvärmd avskildhet och sappy kommentarer och tårar för glada. I verkligheten är en avgång ett stort karriärsteg och bör hanteras professionellt med ett öga på framtiden, inte förflutet. På saldot sade Alison Doyle, grundare och VD för Career Tool Belt, att ditt brev kan hjälpa du upprätthåller ett positivt förhållande med din gamla arbetsgivare samtidigt som du bana väg för dig att gå framåt.

(Karriär)