Vill du bli mer klar på jobbet? Ät bättre

ohälsosamma dieter, rökning och brist på träning minskar hur mycket anställda kan uppnå varje dag, en ny forskning finner.

Studien, som gjordes av forskare från Brigham Young University, Health Improvement Research Organization och Center for Health Research at Healthways, avslöjade att ohälsosamma enskilda livsstilsval kan leda till väsentligt högre nivåer av förlorad produktiv arbetstid.

Specifikt , fann studien att anställda med en ohälsosam diet var 66 procent mer benägna att uppleva en produktivitetsnedgång än de som regelbundet åt hela korn, frukt och grönsaker. Dessutom var de anställda som utövar enbart en gång 50 procent mer benägna att rapportera att de hade lägre produktivitetsnivå än anställda som var regelbundna utövare, medan rökare var 28 procent mer benägna att drabbas av produktivitetsnedgång än icke-rökare.

Forskningen avslöjade att anställda som hade svårt att träna under arbetsdagen var 96 procent mer sannolikt att minska produktiviteten, medan de som inte trodde på sin arbetsmiljö skulle stödja dem för att bli fysiskt och känslomässigt hälsosammare skulle troligen se deras produktivitet minska.

"Vår forskning bekräftar att produktivitetsförlusten för arbetstagare är förknippad med lågt välbefinnande, dåligt hälsoproblem, förhöjd hälsorisker och förekomst av kronisk sjukdom", säger doktor James Pope, vice vd och chefvetenskaplig chef för Healthways. "Denna information är betydande eftersom antalet anställda med överskott av kroppsfett, dålig kost, diabetes och stillasittande livsstil har stigit till oöverträffade nivåer i nationen."

Forskningen visade att ett antal andra arbetsrelaterade och personliga faktorer bidrog till en minskning av produktiviteten, inklusive inte tillräckligt med tid för att utföra arbetsuppgifter, otillräckligt tekniskt stöd och ekonomisk stress. Studien visade också att en produktivitetsförlust var störst bland dem mellan 30 och 39 år och lägst bland de 60 och äldre. Det var mer utbrett bland kvinnor än män, och också mer utbrett bland dem som var separerade, skilda eller änkade jämfört med sina gifta kollegor.

I rapporten konstaterades att tjänstemän eller kontorsarbetare inom service- och transportindustrin upplevde högsta nivåer av produktivitetsförlust, med de inom jordbruks-, skogs-, fiske-, bygg- och gruvindustrin som har lägsta nivåer.

"Det är avgörande att företagen ser djupare ut på produktivitetsförlust och mäter det för att förstå vilken inverkan den har på deras bottenlinje, säger Jerry Noyce, VD för Health Enhancement Research Organization. "Företagsledare har möjlighet att minska de faktorer som väsentligt påverkar produktivitetsförlusten genom att genomföra omfattande, bästa praxis på arbetsplatsens wellnessprogram som fokuserar på förbättring av välbefinnandet, vilket i sin tur kan leda till förbättringar av arbetstagarnas tillfredsställelse, produktivitet och lönsamhet för arbetsgivare."

Studien, som baserades på undersökningar om 19 803 anställda som arbetar i tre stora geografiskt utspridda företag, publicerades nyligen i Hälsohanteringsjournalen.

Hur man skriver ett CV

Ett CV är ett av de viktigaste dokumenten för alla arbetstagare. Det är en skriftlig rekord av en persons anställnings- och utbildningsbakgrund. Det innehåller specifika uppgifter om tidigare arbetsgivare, skolor som deltagit, grader uppnådda och de färdigheter de tar med sig till bordet. Det är ett sätt att snabbt belysa tidigare prestationer för framtida arbetsgivare.

(Karriär)

Så här får du jobbet verkligen, verkligen, verkligen vill

Hur man gör vad du älskar De flesta av oss har drömmar om en dag att hitta ett sätt att göra vad vi älskar för att leva . I vår veckovisa Do What You Love-kolumn har vi människor från alla samhällsskikt som har funderat på hur man gör just det. Här är det bästa rådet från de som vi har presenterat hittills.

(Karriär)