Att ha vänner på jobbet leder till längre liv
Att ha vänner på jobbet kan inte bara göra dagen snabbare. Det kan också leda till ett längre liv.
Det är upptäckten av ny forskning som visat att ett positivt förhållande med dina medarbetare har långsiktiga hälsofördelar.
Sharon Toker, en forskare vid Tel Aviv University (TAU) , sade de anställda som tror att de har sitt personliga stöd av sina kamrater på jobbet, är mer benägna att leva ett längre liv.
"Vi spenderar de flesta av våra vakna timmar på jobbet och vi har inte mycket tid att träffa våra vänner under vardagar, sa Toker. "Arbetet ska vara en plats där människor kan få nödvändigt känslomässigt stöd." Forskarna följde hälsoregisterna för 820 vuxna som arbetade i genomsnitt 8,8 timmar om dagen via en två-decennierperiod. De som hade rapporterat att de hade lågt socialt stöd på jobbet var 2,4 gånger mer benägna att dö någon gång inom 20 år.
Forskarna kontrollerade olika psykologiska, beteendemässiga eller fysiologiska riskfaktorer, såsom rökning, fetma och depression och administrerade en frågeformulär till deltagare, som drogs från en mängd olika yrkesområden, inklusive ekonomi, hälso- och sjukvård och tillverkning.
Studien fann att medarbetarnas uppfattning om emotionellt stöd på jobbet var den starkaste indikationen eller framtida hälsa. Under studiens gång dött 53 deltagare, varav de flesta hade försumliga sociala kontakter med sina medarbetare. En brist på känslomässigt stöd på jobbet ledde till en 140 procent ökad risk att dö under de närmaste tjugo åren jämfört med dem som rapporterade stödjande medarbetare, konstaterade hon.
Toker sa att många arbetsplatser har förlorat sig för att skapa miljöer där anställda kan skapa sociala relationer.
"Trots öppna konceptkontor använder många människor e-post i stället för ansikte mot ansikte, och sociala nätverk som kan ge betydande sociala kontakter blockeras ofta, säger forskarna.
Toker föreslår att företag skapar kaffehörn där människor kan samlas för att sitta och prata, informella sociala utflykter för medarbetare. ett internt virtuellt socialt nätverk som liknar Facebook eller ett peer-support-program där anställda konfidentiellt kan diskutera stress och personliga problem som kan påverka deras ställning på jobbet. Allt som uppmuntrar anställda att känna sig emotionellt stödjande skulle vara till hjälp, sade hon.
Studien har publicerats i tidskriften Health Psychology. TAU-kollegor Arie Shirom och Yasmin Alkaly och Orit Jacobson och Ran Balicer från Clalit Healthcare Services.
Sju dödliga synder Gå till jobbet och anställda Lider
Affärslektioner från de chilenska gruvarbetarna
- Varför suga upp till chefen kan vara Bra för din hälsa
8 Goda skäl att avsluta ditt fruktansvärda jobb
Tid för att avsluta Att gå till ett jobb som du inte tycker om är utmattande. När larmet släcks varje morgon är det som en siren som ljuder i slutet av dagarna. Det kan vara lite dramatiskt, men när du är i situationen känns det som om ingenting kommer att lösa problemet. Det kommer en tid när du behöver utvärdera din situation.
Vill du ha ett jobb som gör dig lycklig? Arbeta för ett litet företag
Om du befinner dig olycklig i ditt företags jobb, försök leta efter arbete hos ett mindre företag. Den lyckligaste Medarbetare arbetar för företag med färre än 10 anställda, enligt en studie från bemanningsföretaget Robert Half och glädje och välbefinnandexpert Nic Marks. I en skala från 0 till 100 har arbetare i företag med färre än 10 anställda en glädjebetyg på 76, medan de som arbetar för företag med mellan 10 och 50 anställda har en rating på 72.
Populära Inlägg