Dads kämpar för att hitta arbetslivsbalans

Verket verkar vara att ta sin vägtull på förhållandet mellan pappor och deras familjer, finner en ny studie.

CareerBuilders årliga faderdagsundersökning fann att 22 procent av fäderna säger att deras arbete har påverkat relationerna med sina barn negativt, medan 26 procent tror att deras jobb har skadat relationer med andra.

Undersökningen avslöjar den omedelbara kampen för att uppnå en balans mellan arbetsliv och liv, när barnen är födda . Tvåfem arbetsdatter som hade barn under de senaste tre åren tog inte någon faderskapsledighet, medan nästan 60 procent tog en vecka eller mindre.

Studien fann också att för 47 procent av arbetande pappor som tog En viss tidsfrist kände sig pressad av arbetet för att återvända tidigt.

Stressen av långvarig ekonomisk osäkerhet verkar ha påverkat fler arbetsfädernas balans mellan yrkesliv och familjeliv. Mer än en tredjedel av de undersökta arbetande papporna tar arbetet hem från kontoret, upp från 27 procent år 2008.

Medan arbetande pappor vill spendera mer tid med sina familjer fann studien antalet pappor villiga att betala minskat för att göra det sjönk sedan recessionen.

"För många hushåll har lågkonjunkturen påverkat familjelivet lika mycket som personlig ekonomi, säger Alex Green, generalsekreterare för CareerBuilder." Många familjer behöver dubbla inkomster och efterkonjunktur Miljöer medför ofta längre timmar. "

[7 sätt att uppnå bättre arbetslivsbalans]

För att uppnå bättre balans mellan arbete och liv rekommenderar Green:

• Diskutera om det: Förutom att bara lyssna på vad som är fortsätt i familjens liv, prata om vad som händer på ditt kontor, så alla förstår varför du är borta eller måste jobba när du är hemma.
• Schemaläggning: Lägg till varje familjemedlems schema till en huvudkalender så där Det är inga överraskningar. Spara även semestrar för viktiga händelser.
• E Skapa en "No Work" -zon: Slå av smarttelefonen och undvik att kontrollera e-postmeddelanden från det att du kommer hem tills dina barn har sovit.
• Flexibla arbetsarrangemang: Fler företag erbjuder telemöjligheter, flexibla timmar, kondenserade arbetsveckor och andra arrangemang. Närma dig chefen med en spelplan för hur arrangemanget skulle fungera och hur det kan gynna organisationen.
• Säg nej: Bestäm vilka ytterligare arbetsaktiviteter du kan sätta ner och vilka är nödvändiga för att du kan frigöra mer av din tid utanför kontoret.

Studien grundades på undersökningar av mer än 700 arbetande pappor med barn 18 eller under hemma.

10 Sätt ditt jobb kan vara dåligt för din hälsa

Ditt jobb, din hälsa Om du är som många yrkesverksamma, tar ditt heltidsarbete de flesta av dina vakna timmar. Men har du någonsin slutat tänka på hur din karriär påverkar din övergripande hälsa? Vissa arbetsrelaterade vanor och beteenden kan ta sina vägar på ditt fysiska, mentala och emotionella välbefinnande.

(Karriär)

Tid för att avsluta ditt jobb? 5 Frågor att fråga dig först

"Det är det, jag slutar!" Om du någonsin har fantatat om att storma in i din chefs kontor och uttrycka dessa ord efter en dålig dag på jobbet , du är inte ensam. Du kan till och med gå igenom en grov lapp där varje dag verkar värre än den sista. Men är det verkligen dags att vända sig till ditt avgång?

(Karriär)