Definiera och anpassa: Hemligheten att leva ett uppnått liv

Hej du. Ja, du, sitter i den svarta svängstolen, rullar igenom olika platser som försöker döda tiden på en fredag ​​eftermiddag. Du väntar tills 5:00 så att du äntligen kan lämna kontoret. Du lever för helgen. Du behöver en förändring. Du behöver en semester. Du behöver något . Du vet inte vad det är ... eller kanske du har en idé, men du är rädd.

Förra år gick jag förlorad, inte veta vart jag skulle vända mig i min karriär. Men jag stod framför en blank vit vägg i min studio och utmanade mig själv att gräva djupare.

Med driv och passion blev jag snart grundare av Better Co., vars flaggskeppsprodukt är BättreBack: ett hållarband som gör att du enkelt kan sitta i perfekt hållning, lindra ryggont. Jag finner nu uppfyllelse i mitt arbete och hjälper människor att göra vad de älskar (utan ryggsmärta!) Medan de arbetar med otroliga människor när jag bygger mitt företag som reser världen.

Det finns mer att leva än att visa upp ett jobb som inte gör det T uppfyller dig. Du bör känna dig trygg och stolt över ditt arbete, inspirerad av att stå upp varje morgon. Så här hittar du lycka i din karriär och i sin tur ditt liv.

Definiera dina kärnvärden

Hitta en tom vägg och en kudde med noter och fråga dig själv frågor som:

• Vad som ger mest mening i mitt liv?
• Vad ger mig energi?
• Vad är jag mest stolt över i mitt liv?
• Hur skulle jag tillbringa min tid om jag var helt obestridd? ner och håll den på väggen. När du är klar ska du stirra på en regnbåge med klisterlappar. Börja matcha liknande svar tillsammans och leta efter teman.

Du kanske ser att du har många anteckningar kring teman som att lära, växa, utforska, skratta eller ge tillbaka. Mönstren du hittar är pelarna i ditt liv; De gör det möjligt för dig att bli levande och hjälpa dig att nå din fulla potential.

Anpassa dina värden

Använd dina pelare som rubriken för att utvärdera vad som ska följas. Målet är att se till att din tid och energi bäst tjänar ditt arbete och relationer.

Om du arbetar på något som inte stämmer överens med dina kärnvärden skapar det kognitiv dissonans som skapar motstånd. Du kommer aldrig ge något 100 procent om ditt hjärta inte är i det; och om du inte ger någonting allt, kommer du inte att bli riktigt framgångsrik.

När du navigerar ditt liv med dina värden som kompass, kommer du att uppnå flöde - det tillståndet av hyperkreativitet där arbete som du lägger till energi i ditt liv.

Som entreprenör har du full byrå för att forma din egen verklighet (och du betalar för möjligheten med den obevekliga tryckdagen in och ut). Om du gör det svåra arbetet med att definiera dina kärnvärden och drömmar innan du dyker in i vad du än gör, är fel omöjligt.

Om författaren:

Katherine Krug är grundare och VD för BetterBack. Hon fick fem investeringserbjudanden på ABC-showen Shark Tank och är den första solokvinnan som bryter mot $ 1M på Kickstarter.

Samsungs nya Chromebook Pro är ett anmärkningsväckande öl

LAS VEGAS - Samsungs Chromebook Pro byggdes för att notera noteringar direkt på skärmen. 2-i-1-systemet har en vikningsdesign, en 12,3-tums skärm med full tryckkänslighet och en inbyggd aktiv stylus. Det kommer att säljas senare i vår, men exakta tillgänglighet och prisuppgifter har ännu inte meddelats.

(Företag)

När rengöring och pro sport kolliderar: Hur en idrottsman stötte tvättmarknaden

Idrottare bär kvalitetsdukar. Uniformer och träningskläder under det senaste decenniet har skiftats från bomull till syntetik, vilket ger bästa möjliga prestanda på något område eller domstol. Men alla som arbetar ut, kör, vandrar eller är aktiva vet att dessa kläder har en nackdel: de luktar hemskt.

(Företag)