Vad är ditt kroppsspråk som talar din intervjuare?
När du intervjuar för ett jobb handlar det inte alltid om vad du säger, men vad du gör - eller inte gör det.
Anställningschefer var uppmärksam på dina verbala svar, men de tittar också på hur du levererar dem. Ser du dem i ögat? Fyser du, spelar med din penna eller vikar dina armar över bröstet? Alla dessa icke-verbala signaler blir en del av det övergripande intrycket du gör.
Din ögonkontakt, handslag och hållning kan alla hjälpa till eller hindra dina chanser att landa ett jobb, hittade en studie från OfficeTeam. De flesta intervjuare bestämmer om de kommer att överväga att anställa en kandidat innan kandidaten har en chans att svara på flera frågor och OfficeTeam-studien fann att mer än hälften av arbetsgivarna vet inom de första fem minuterna av en intervju om en kandidat passar bra för en position.
Undersökare, som inkluderade mer än 300 amerikanska ledande chefer, rapporterade att nästan en tredjedel av sökandena skickade negativa nonverbal-signaler till intervjulag. Den vanligaste nonverbal cue som vidarebefordrade information om en kandidat var ögonkontakt med en poäng på 4,18 av 5 följt av ansiktsuttryck (3,96), hållning (3.55), handslag (3.53), fidgeting eller vanliga rörelser (3.33) och handbevakningar (3.03).
Öva positivt kroppspråk
Det finns positiva nonverbal signaler som du kan skicka under en intervju för att hjälpa intervjulaget att se dig positivt. Generellt sett sitter rakt indikerar att du uppmärksammar, och en liten lutad framåt förmedlar intresse och engagemang. Ett varmt och äkta leende gör att alla känner sig mer bekväma. Du bör också ha ett ordentligt handslag, men inte för fast - krossande händer är inget sätt att vinna favör! Handskrifterna under samtalet är bra, men avstå från fidgeting, som att skaka benet, knacka på fingrarna eller spela med en penna.
Slutligen bibehålla ögonkontakt. Starning är inte acceptabelt, men tittar på högtalaren i ögonen, med små raster att se bort, är optimal. Målet är att vara förlovad och interaktiv. Ser någon i ögat när de talar till dig, och medan du svarar, anger respekt för personen och att du är närvarande i ögonblicket. Ofta tittar du bort eller över din axel medan du pratar med dem, ger dig ointressen.
Hur man skingrar intervjudagsjitterar
Rosemary Haefner, chefsjurist för CareerBuilder, sa att ångest kan orsaka många kroppsspråkiga problem. Men att göra läxorna innan ett möte kan hjälpa till att avvärja dessa nerver, sa hon. "
" Den bästa lösningen för att minimera före-intervju ångest är solid förberedelse ", sa Haefner i ett uttalande. "Om du inte läser om företaget och undersöker din roll noggrant, kan du förstora din rädsla för att intervjua dåligt och förlora chansen."
För att öka ditt självförtroende - och därmed dina positiva nonverbal cues - under en intervju, Haefner erbjöd följande tips:
Övning:
Att vara beredd är det bästa sättet att undvika en intervjukatastrof, sa Haefner. Hon rekommenderar att du praktiserar dina intervju färdigheter i förväg med vänner eller familjemedlemmar. När du är klar, fråga dem om återkoppling om saker som hållning, handslag och ögonkontakt. Om du registrerar dina träningssessioner kan du identifiera eventuella misstag som du gör omedvetet. Känn din höjdlek:
En hiss pitch är ett 30-sekunders tal som sammanfatta vad du gör och varför du skulle vara en perfekt passar för rollen. Haefner sa att detta är ett bra svar på den gemensamma intervjufrågan "berätta om dig själv". Förutom att du har ditt svar klart, bör du vara beredd att säkerhetskopiera dina anspråk senare med specifika exempel som visar dina färdigheter och erfarenheter. Gör dina läxor:
Ta tid innan en intervju för att undersöka det företag du intervjuar med, och kom och förbered dig med flera frågor till intervjun. Haefner sa att det här hjälper dig att visa arbetsgivare att du är lika intresserad av dem som de är i dig. Koppla av:
Haefner sade att ta några djupa andetag innan intervjun kan lindra en del av den ångest som leder till fidgeting och andra nervösa tics. Några källaintervjuer genomfördes för en tidigare version av denna artikel.
I en karriär Rut? 5 sätt att uppnå dina arbetsmål
Karriärerna är långa. Dina mål växer och förändras med dig. Ibland befinner du dig i en ruta, frågan om ditt jobb eller karriär är rätt för dig på lång sikt. "Anställda har större förväntningar än någonsin tidigare", säger Sean O'Brien, chefschef för PGi, en leverantör av samarbetsprogram och -tjänster.
Att förhandla med dina medarbetare
I en ideal arbetsmiljö arbetar alla tillsammans för ett gemensamt gott. Människor känner till sina jobb, gör dem utan att fråga och delta som ett team. Tyvärr är ingen arbetsmiljö alltid perfekt. Ibland knyter du bara inte till en viss personlighet, eller en medarbetare drar inte sin rättvisa andel i ett projekt.
Populära Inlägg