Hatar ditt jobb? Det kan påverka din mentala hälsa under vägen

Om du hatar ditt jobb i 20-talet och 30-talet kan du vara på risk för mentala hälsoproblem i 40-talet, tyder på ny forskning.

Studien i Ohio State University visade att personer med låg arbetsnöjdhet tidigt i sin karriär hade större sannolikhet att få psykiska problem senare. Speciellt de som sa att de inte var glada i sina jobb under 20-talet och 30-talet blev mindre nöjda och mer oroliga och hade mer problem att sova vid 40 års ålder jämfört med personer som rapporterade högre arbetsnöjdhet under 20-talet och 30-talet.

"Vi fann att det finns en kumulativ effekt av arbetsnöjdhet på hälsan som visas så tidigt som i 40-talet, säger Jonathan Dirlam, doktorandens huvudförfattare och en doktorand i sociologi vid Ohio State University, i en uttalande.

För forskningen använde forskare data från 6,432 amerikaner som deltog i National Longitudinal Survey of Youth 1979, som följde vuxna som var mellan 14 och 22 år när undersökningen inleddes 1979. Studiens författare analyserade jobb tillfredsställande banor för människor i åldrarna 25-39, samt aspekter av deras hälsa och mental hälsa efter att de blev 40.

Deltagarna placerades i en av fyra kategorier: de som hade konsekvent låg arbetsnöjdhet, de med c oavsiktligt höga arbetsnöjdhet, de vars lycka tränade nedåt eller de som lyckades tränas uppåt genom åren. Av de studerade hade cirka 45 procent konsekvent låg arbetsnöjdhet och 23 procent hade nivåer som tränade nedåt genom sin tidiga karriär. Omkring 15 procent var konsekvent glada i sina jobb och cirka 17 procent tränade uppåt.

Resultaten visade att de personer som rapporterade konsekvent låg arbetsnöjdhet hade högre nivåer av depression, sömnproblem och alltför oroande. Dessutom var de mer sannolikt att de hade diagnostiserats med känslomässiga problem och scorer lägre på ett test av övergripande mental hälsa.

Hui Zheng, en av studieens författare och en professor i Ohio State, sa att resultaten tyder på vikten av att tidiga jobb har på människors liv.

"Du behöver inte vara nära slutet av din karriär för att se hälsoeffekterna av arbetsnöjdhet, särskilt på din mentala hälsa, sade Zheng.

Deltagare vars jobb lyckades trenden nedåt var också mer benägna att uppleva psykiska problem, men länken var inte lika stark som hos människor som var konsekvent missnöjda med sina jobb. Människor vars arbetsnöjdhet började vara hög men minskade med tiden var mer sannolika än de som var nöjda hög hela tiden för att oroa sig för mycket och ha problem med att sova. Men personer vars arbetsnöjdhet tränade nedåt var inte mer benägna att ha högtrycksresultat eller en högre sannolikhet för att vara dia gnissat med känslomässiga problem.

Denna länk sågs inte hos personer vars arbetsnöjdhet uppstod tidigt i sin karriär.

Forskarna hittade också en länk mellan arbetsnöjdhet tidigt i människors karriär och fysiska hälsa, även om det inte var så uttalas som det mellan arbetsnöjdhet och psykisk hälsa. Människor som inte var glad överhuvudtaget i sina karriärer och de som lyckades minska under åren visade sig ha mindre fysiska problem, såsom ryggsmärta eller frekventa förkylningar jämfört med personer i andra grupper. Arbetstillfredsställelse tidigt i sin karriär var emellertid inte kopplad till skillnader i fysiskt fungerande eller läkardiagnostiserade hälsoproblem som diabetes och cancer. Det är emellertid möjligt att dessa hälsoproblem skulle kunna visas senare hos personer som var missnöjda med deras jobb, säger forskarna.

"De högre nivåerna av psykiska problem för dem med låg arbetsnöjdhet kan vara en föregångare till framtida fysiska problem," sade Zheng. "Ökad ångest och depression kan leda till kardiovaskulära eller andra hälsoproblem som inte kommer att dyka upp förrän de är äldre."

Forskningen presenterades nyligen vid årsstämman i American Sociological Association.

Planerar att låta anställda arbeta hemifrån? 5 saker att tänka på först

ÄVen som stora företag som Yahoo, Best Buy och Hewlett-Packard har minskat möjligheterna till telekommunikation under det senaste året. Antalet företag som gör det möjligt för anställda att arbeta fjärran är stigande, nya forskningsresultat. I en studie av bemanningstjänster firar The Creative Group en tredjedel av chefer för marknadsföring och marknadsföring sade att andelen kreativa personal som arbetar på distans idag är högre än tre år sedan.

(Karriär)

4 Tips för att undvika att sprida influensa på jobbet

ÅRets influensasäsong är det värsta på nästan ett decennium. Enligt tidskriften Magazine har influensan varit särskilt allvarlig i år, delvis beroende på den speciellt utbredda Influenza A H3N2-stammen. Den mest uppenbara sak att göra när du har influensa är att stanna hemma från jobbet, men undvika att sprida sig influensa medför mycket mer än det.

(Karriär)