Ett litet steg: De stora fördelarna med att gå på jobbet
Pendlare som handlar i sin bil för ett par bekväma skor kommer att göra mer än bara spara pengar på gas, nya forskningsresultat.
En studie av forskare vid Imperial College London och University College London upptäckte att personer som går till jobbet är ungefär 40 procent mindre benägna att få diabetes jämfört med dem som kör till jobbet.
Med hjälp av data från en undersökning av 20 000 personer i hela Storbritannien undersökte forskare hur olika hälsoindikatorer var associerade med människans metod att komma till jobbet. De fann att personer som cyklade, promenerade och använde kollektivtrafik var mindre benägna att överviktiga jämfört med dem som körde eller tog en taxi. Dessutom var de anställda som gick till jobbet 17 procent mindre benägna att ha högt blodtryck jämfört med folk som körde på jobbet.
"Denna studie lyfter fram att fysisk aktivitet i vardagen går genom att gå, cykla eller använda kollektivtrafik för att komma till jobbet, är bra för personlig hälsa", säger Anthony Laverty från Folkhälsohögskolan vid Imperial College London.
Forskarna sa att anställda kan minska risken för att utveckla allvarliga hälsoproblem, till exempel hjärtattacker, genom att använda en annan form av transport än en bil. Studien visade att 19 procent av vuxna i arbetsför ålder som använder privat transport - inklusive bilar, motorcyklar eller taxibilar - för att komma till jobbet var överviktiga, jämfört med 15 procent av dem som gick och 13 procent av dem som cyklade.
Studien fann också stora variationer i transportsätten som används i olika delar av Storbritannien
"Variationerna mellan regioner tyder på att infrastruktur och investeringar i kollektivtrafik, vandring och cykling kan spela en stor roll för att uppmuntra hälsosamma liv, och Att uppmuntra människor ut ur bilen kan vara bra för dem såväl som miljön, säger Laverty.
Studiens resultat publicerades nyligen i American Journal of Preventive Medicine.
6 Produktiva sätt att hantera irriterande medarbetare
Om du arbetar 40 plus timmar i veckan är chansen att du är med dina medarbetare mer än dina nära och kära. På grund av detta kan medarbetare göra eller bryta ett jobb. En stor lagmedlem kan göra det värsta jobbet tåligt, men en irriterande man kan göra på de bästa arbetsplatserna fruktansvärda. Enligt en rapport från Olivet Nazarene University svarade 100 procent av de 2000 respondenterna att de blev irriterad med sina medarbetare.
De 20 lyckligaste jobben för nya grader
Nuvarande grader söker arbete som låter dem le över de flesta dagar borde hitta ett tekniskt relaterat jobb, nya forskningsresultat. Jobb inom STEM-fältet (vetenskap, teknik, teknik och matematik ) fortsätter att sätta takten för lycka, särskilt de som arbetar med mjukvaruutveckling, enligt en ny studie från CareerBliss, en online karriärgemenskap.
Populära Inlägg