Hatar ditt jobb? Kanske är det bara pendeln

Om du hatar ditt jobb, Din pendling kan vara att skylla, nya forskningsresultat.

Det sätt på vilket du kommer till jobbet, var ditt kontor ligger och hur lång tid det krävs för att komma dit är stressfaktorer som kan leda till utbrändhet av arbetet, enligt en ny studie från University of Montreal School of Industrial Relations.

Risken för utbrändhet ökar väsentligt när en pendling varar mer än 20 minuter och risken för cynicism mot ett jobb stiger när pendlingstiden är längre än 35 minuter.

"Effekten av en pendlings varaktighet på en persons mentala hälsa varierar beroende på vilken typ av transporter som används och profilen för det område där personen arbetar", Annie Barreck, vid University of Montreal och studieens författare, sade i en uttalande.

Stressnivåer ökar baserat på stadens storlek y De har kommit iväg. Forskningen upptäckte att ju större staden desto mer stressande pendlar, åtminstone för personer som reser med bil. "Folk som pendlar mot landsbygden, eller till och med förortsområden, känner sig mindre stressade". Barreck sa.

Det motsatta brukar vara sant när man använder kollektivtrafik. Eftersom vissa landsbygdsområden inte heller betjänas med kollektivtrafik ökar risken för oförutsägbara och okontrollerade förseningar. Studiens författare sa att dessa förseningar kan orsaka stress som överförs till arbetsplatsen.

Anställda som använder offentliga bussar och tåg i tätortsområden kommer sannolikt att ha fler alternativ på typer av transiteringstider, vilket innebär färre utbrottssymtom, Barreck sa.

Att cykla eller gå på jobbet är också hårdare på dem vars arbetsplatser inte ligger i en stor stad.

"Cyklister i förorterna har en mindre känsla av kontroll än cyklister i staden," Barreck sa. "Cyklister och vandrare i staden har tillgång till säkerhetsfunktioner som cykelvägar och gångkorsningar, vilket ökar deras känsla av kontroll över sin pendling."

Anställda kan vara benägna att tro carpooling är ett bra sätt att minska stressen nivåer är dock inte fallet för dem som inte står bakom ratten. "

" Carpooling minskar passagerarnas pendlares känsla av kontroll, vilket gör att de blir mer stressiga innan de ens har kommit till jobbet ", säger Barreck. Studiens författare anser att arbetsgivarna, baserat på deras resultat, borde överväga att anta flexibla pendlingsarrangemang.

"Manövrering av arbetstagarnas pendling flexibelt skulle öka medarbetarnas effektivitet och dessutom göra det möjligt för organisationer att locka eller behålla arbetstagare", sa Barreck. "I det nuvarande sammanhanget med kompetensbrist har arbetsgivarna allt som kan uppnås genom att underlätta deras anställdas mentala hälsa."

Studien grundades på undersökningar av 1 942 anställda mellan 17 och 60 år som arbetar vid 63 organisationer i Quebec. >

Planerar att låta anställda arbeta hemifrån? 5 saker att tänka på först

ÄVen som stora företag som Yahoo, Best Buy och Hewlett-Packard har minskat möjligheterna till telekommunikation under det senaste året. Antalet företag som gör det möjligt för anställda att arbeta fjärran är stigande, nya forskningsresultat. I en studie av bemanningstjänster firar The Creative Group en tredjedel av chefer för marknadsföring och marknadsföring sade att andelen kreativa personal som arbetar på distans idag är högre än tre år sedan.

(Karriär)

De 10 bästa städerna för arbete och livsbalans

Att ha en positiv balans mellan arbete och liv är inte helt beroende av ditt jobb. där du bor kan också spela en roll. Bloomington, Indiana, toppar årets ranking av de bästa städerna för balans mellan arbete och liv, enligt finanssiten NerdWallet. Hem till Indiana University, den högsta arbetsgivaren i regionen, blev Bloomington den bästa staden för balans mellan arbete och livslängd på grund av det låga antalet genomsnittliga veckoarbetade timmar samt dess kortare genomsnittliga pendeltider.

(Karriär)