Faktorer inom och utanför kontoret bidrar till en ökning av arbetsplatsstress för de flesta anställda, nya forskningsresultat. En studie från online-lärplattformen Udemy avslöjade att 52 procent av medarbetarna känner sig mer stressade idag än vad de gjorde för ett år sedan.
Ett antal problem bidrar till de ökade stressnivåerna hos dagens arbetare. Inom arbetsplatsen är möjligheten att ersättas av en robot att ge medarbetarna störst anledning till oro. Studien visade att 55 procent av arbetarna sa att de fruktade att de skulle förlora sina jobb till artificiell intelligens och ny teknik vid någon tidpunkt i sin karriär.
Bekymring om att ha rätt kompetens för sina jobb både idag och framåt speglar också medarbetarna. Den hastighet som de färdigheter som krävs för sina positioner förändras, deras känslor av att de är underskattade för att göra sina jobb och förväntningarna att känna till nya färdigheter utan träning är alla viktiga faktorer för ökad stress för anställda.
Andra problem som ökar arbetstagarna stressnivåer på kontoret har dåliga chefer och arbetar i en toxisk miljö.
Yngre arbetare känner sig mest pressade. Av de som är mer stressade är 44 procent årtusenden jämfört med bara 33 procent av Gen Xers och endast 21 procent av babyboomers. "Medan arbetare i varje generation rapporterar sig mer stressade idag än för ett år sedan, två -årar av årtusenden säger att de är stressade på jobbet mest eller hela tiden, skrev studieens författare. "Kanske beror det på att de har en längre karriärbana framåt och kommer att vara de på framsidan eftersom konstgjord intelligens och automatisering blir ännu större hot mot traditionell sysselsättning."
Problem utanför kontoret bidrar också till ökad medarbetarstress. Det volatila politiska klimatet, personliga ekonomier och familjefrågor är de bästa frågorna utanför arbetsplatsen som orsakar arbetstagare mest illa.
"Arbetsplatsstress har nått oöverträffade nivåer i Amerika, med en unik sammanflöde mellan interna och externa triggers - från en flyktigt politiskt klimat till uppkomsten av artificiell intelligens på arbetsplatsen, säger Darren Shimkus, vice vd och chef för Udemy for Business, i ett uttalande. "Samtidigt förändras de färdigheter som krävs för att våra jobb ska fungera var tredje månad, och trycket att anpassa sig är obevekligt."
En stödjande chef är nyckeln till att hålla stressnivåerna låga bland anställda, enligt forskningen. När man frågade vad som var viktigast för dem i kontorsskolan var arbetarna mycket mer benägna att säga att de hade stödjande och effektiva chefer och fick fler möjligheter att lära sig och växa än att säga roliga förmåner som gratis luncher och planerade sociala aktiviteter.
"Gratis gym medlemskap och coola kontorsinredning bidrar inte till att behålla arbetstagaren, men har stora chefer gör "skrev studieens författare. "Om arbetsgivare inte utbildar sig på mjuka färdigheter, är de mindre benägna att producera effektiva chefer och förbereda yngre arbetare för dessa roller."
När det gäller att lära sig nya färdigheter tar många anställda saker i egna händer. Mer än 40 procent av de undersökta har investerat sina egna pengar i professionell utveckling.
Arbetsgivare som vill ge mer utbildning till anställda bör vara medvetna om att arbetstagare av olika generationer föredrar olika metoder för lärande. Millennials som en-mot-en-coaching mest, favoriserar gen X-arbetare efterfrågan, och babyboomers föredrar mer traditionellt läromedel.
"Medarbetarna går i förarplatsen för sin träning och karriär för att bekämpa stress och hitta professionella framgång, sade Shimkus. "Företagen har en stor möjlighet att inte bara bidra till att minska stressen på arbetsplatsen utan också förbättra produktivitets- och affärsresultaten genom att anta en medarbetardriven strategi för inlärning och professionell utveckling."
Studien baserades på undersökningar av mer än 1000 kontorsarbetare som är i heltidsjobb och över 18 år.
Vad en skrämmande (eller snygg) skrivbord avslöjar om dig
Har du ett rotigt skrivbord? Oroa dig inte. Det betyder bara att du är kreativ och full av nya idéer. Ett rent skrivbord, däremot, föreslår generositet och konventionality. Hur som helst finns det utrymme för båda typer av skrivbord på de flesta kontor. Ny forskning visar att arbetstagare med skrivbord i olika orter av organisation och renlighet kan ha olika färdigheter att erbjuda arbetsgivare och medarbetare.
50-Timmars arbetsveckor? Hur man klipper av på 'New Normal'
ÅR sedan arbetade exakt 40 timmar per vecka - 9 till 5, måndag till fredag - det var standard för de flesta kontorsanställda. Idag är detta schema fortfarande ganska vanligt, men arbetare loggar ofta långt över sina förväntningar 8 timmar om dagen. Enligt en undersökning av amerikanska "kunskapsarbetare" - de som i första hand hanterar eller använder information i en kontorsinställning, snarare än att arbeta med sina händer - vid webbkonferensprogram PGi arbetar 87 procent av medarbetarna mer än 40 timmar per vecka, med nästan en fjärdedel av alla svarande som sätter in mer än 50 timmar per vecka.