Glad jakt: Hur ett leende kan hjälpa dig att få ett jobb


Glad jakt: Hur ett leende kan hjälpa dig att få ett jobb

Även om det är naturligt att känna sig nere medan man söker efter ett jobb efter uppsägning, visar en ny studie hur viktigt det är att hålla dina andar uppe. > Forskningen visar att det är positivt att upprätthålla en mer positiv och motiverande utsiktssituation på jobbsökningen.

Det är särskilt sant i början av sökningen, men möjligheten att hålla energi och hålla negativa känslor i kontroll är ännu mer kritisk när jakten drar på, visar forskningen.

Studien, där 177 arbetslösa personer letade efter arbete, genomförde veckovisa bedömningar av självhantering, arbetssökande status och psykisk hälsa. I början av studien spenderade deltagarna i genomsnitt 17 timmar per vecka och letade efter ett jobb och rapporterade en gradvis förbättring av deras psykiska hälsa. Vid den fjärde månaden hade dock tiden för sökningen minskat till 14 timmar per vecka och psykisk hälsa började minska.

"Dessa resultat visar att de självhanteringsstrategier som människor faktiskt använder gör viktiga skillnader," sade studieförfattaren Ruth Kanfer, en psykologprofessor vid Georgia Tech.

[10 Personlighetstyper som sannolikt kommer att bli anställda]

En del av svårigheten att hålla andar upp under en lång jobbsökning ligger i den allmänna bristen på feedback att de arbetslösa får koll på hur de gör jobbet.

"Att söka jobb är inte som att lära sig en färdighet, där det är lättare att upprätthålla en positiv attityd, eftersom man ser förbättring med ansträngningar, säger Kanfer. Kort sagt att hon faktiskt hitta ett jobb sa hon, "du får nästan ingen feedback om hur du gör eller vad du kan göra annorlunda."

För att framgångsrikt behålla motivation över tiden måste människor bli alltmer proaktiva, säger Kanfer.

Hon uppmanar kandidater att söka ökat socialt stöd och utveckla dagliga rutiner som kan ge positiv feedback och stödja positiva attityder mot sökningen.

Studien, som framgår av den aktuella frågan om Academy of Management Journal, genomfördes i samband med forskare vid University of Minnesota och Arizona State University.

Frank Godwin är en Chicago-baserad frilansare och teknikförfattare som har arbetat i PR och tillbringat 10 år som tidningsreporter. Du kan nå honom på

eller följ honom på Twitter @ mobbybusiness .


5 Vetenskapliga sätt att göra ett bra första intryck

5 Vetenskapliga sätt att göra ett bra första intryck

Har du någonsin hört frasen "snap judgment"? Som det visar sig kan det vara mycket mer än ett uttryck. Faktum är att det bara tar människor en tiondel av en sekund att döma om en annan person utifrån hans eller hennes ansiktsutseende, enligt en 2006 studie från Princeton University. Eftersom andra människor kommer att fatta snabba bedömningar av dig baserat på ditt utseende, är det viktigt (särskilt i en professionell miljö) att lägga fram den bild som du vill att andra ska se.

(Karriär)

Ja, nej, kanske? Så här får du ditt CV i rätt stapel

Ja, nej, kanske? Så här får du ditt CV i rätt stapel

Skriva en resume kan vara nervös Det är svårt att förmedla allt du vill säga om dina färdigheter och karriärserfarenhet på ett par sidor. Men vad du lägger på de par sidorna kan vara skillnaden mellan att landa en intervju och få ditt CV kastat i bokstavligt eller digitalt papperskorgen. Som president för Executive Career Services och författare till nio karriärböcker, inklusive "Top Secret Resumes and Cover Letters" (ECS & DTP Inc.

(Karriär)