Hur många arbetstimmar är för många?


Hur många arbetstimmar är för många?

Sena nätter och tidiga morgon på kontoret kan hjälpa dina karriärmöjligheter, men de kan skada dig på ett annat sätt. Ny forskning har funnit en koppling mellan överarbete och arbetstagarnas minskade välbefinnande.

Medarbetare som arbetade mer än 50 timmar i veckan led av nedsatt psykisk och fysisk hälsa, fann forskningen. associering mellan arbetsliv och fysiskt och mentalt välbefinnande, säger forskare Sarah Asebedo, doktorand vid Kansas State University. "Vi fann att arbetshälsan - definierad av dem som arbetade mer än 50 timmar per vecka - var mer benägna att ha minskat fysiskt välbefinnande, mätt av överhoppade måltider. Vi fann också att arbetshälsan var förknippad med minskat psykiskt välbefinnande, mätt av en självrapporterad depressionsklass. "

[7 sätt att förbättra ditt arbetslivsbalans]

Problemet blir komplicerat när man tittar på varför arbetstagare väljer att lägga in extra timmar. Asebedo och hennes forskargrupp med doktorander Sonya Britt och Jamie Blue försökte beskriva varför arbetstagare kan övervinna genom att titta på Gary Beckers teori om tidsallokering.

"Den här teorin tyder på att ju mer pengar du gör desto mer sannolikt är du att jobba mer, sa Asebedo. "Det ser ut som kostnaden för tid som om det var marknadsmässigt bra. Om du inte är engagerad i arbetsrelaterade aktiviteter, så är det kostnaden för det alternativa sättet i vilken tid du spenderar. Även om du förstår de negativa konsekvenserna för att workaholism kan du fortfarande vara sannolikt att fortsätta att arbeta eftersom kostnaden för att inte göra det blir större. "

När arbetare börjar tänka på det sättet riskerar de att bli offer för de negativa hälsoeffekterna av arbeta övertid, fann forskarna . För att hjälpa till att mildra dessa känslor bör arbetstagarna vara säkra på att förstå begränsningar på jobbet. Dessutom kan arbetstagare förstå den roll som arbetet spelar i deras personliga liv.

Forskningen "Arbetsliv och välbefinnande" kommer att visas i Financial Services Review.

Ursprungligen publicerad på BusinessNewsDailiy.


LeBron vs. Durant: Vad är din arbetsstil?

LeBron vs. Durant: Vad är din arbetsstil?

När Oklahoma City Thunder och Miami Heat tar ordet i kväll för spel en av NBA-finalen kommer brännaren att brinna ljusaste på axlarna i de två största stjärnorna på varje lag, Kevin Durant och LeBron James. Medan det allmänt är troligt att dessa två spelare är bland de bästa spelarna i spelet, finns det en intressant dikotomi mellan de två som kan vara en användbar lektion för både arbetare och företag.

(Allmän)

Holiday Shoppers Plan Small Biz Shopping Spree

Holiday Shoppers Plan Small Biz Shopping Spree

När helgdagarna snart närmar sig, bör småföretag förbereda sig för en busier säsong än förra året, visar ny forskning. Det beror på att 35 procent av konsumenterna planerar att handla på lokala småföretag i år, upp från 27 procent under 2012, en studie av företagsprodukter och marknadsföringsleverantör Deluxe Corp.

(Allmän)