Ditch Din Comfort Zone: Hur Dämpar Dig Hjälper Din Karriär

Jag tittar ofta på mina kollegor på jobbet och undrar hur de gör det vad dem gör. Hur spenderar han timmar i telefon med källor, konverserar som att de är bästa vänner? Hur levererar hon presentationer till hela vårt team utan rött ansikte och skakig röst? Och varför kan jag inte tycka att göra detsamma?

Svaret är enkelt: Jag driver inte mig så mycket som jag kunde vara. Även när du har nått ett mål eller är bekväm med var du är i livet är det fortfarande viktigt att utmana dig själv så att du kan fortsätta växa och nå din fulla potential. Så här går utflykten utanför din komfortzon till din karriär.

1. Du blir mer säker.

Jag har tillbringat det mesta av mitt liv som vill vara någon annan, som vill kunna göra mer än jag trodde att jag kunde. Och jag inser nu att jag kunde vara den personen och göra de sakerna. Men många av mina mål är säkra - mål som jag vet, även om de kräver arbete, kan uppnås utan för stor risk.

Ju mer du trycker på dig desto mer inser du hur du kan göra saker du trodde var omöjliga. Du blir mer bekväm i situationer som brukade skrämma dig, och i sin tur kommer du känna dig mer självförsäkrad.

Förrän deltog jag i ett månatligt konferenssamtal med mitt team där vi delade innehållsidéer. Jag är inte en för allmänhetens talande, så jag försöker normalt att hålla min kommentar till ett minimum så jag behöver inte prata för länge. Men jag hade många ställen jag satt på, och jag var trött på att låta min rädsla för avvisning eller misslyckande hindra mig från att presentera dem för gruppen. När jag talade upp, kände min röst skakig och mina tankar spridda , Jag kom ihåg att mitt team ville höra vad jag hade att säga, och jag kunde ansluta till dem på värdefulla sätt. Jag kände mig omedelbart mer självsäker och självständig.

2. Andra kommer att se dig som trovärdig.

Du har hört ordstaven "fejka den tills du gör det." Oavsett hur obekväma eller rädda du känner, ibland måste du ha ett modigt ansikte och trycka framåt. Om du tillåter andra att se din tvekan eller frustration, kommer de att förlora sitt förtroende för dig och din potential.

Första gången jag någonsin intervjuade en källa, var jag clueless. Vad ska jag fråga? Hur ska jag spela in sina svar? Hur länge ska intervjun vara? Självklart vill jag inte göra min osäkerhet och förvirring synlig för denna expert. Jag ville att hon skulle veta att, trots hur mycket mina händer dökrade, var jag en trovärdig journalist som kunde jobba.

Även om jag inte trodde det själv då måste jag driva mig till skildra den bilden och slutföra intervjun (som gick bra, förutom mitt obehagliga skratt drunknar hennes röst i ljudet - men det är bara mindre detaljer). Efteråt blev jag chockad över hur villig källan var att prata igen i framtiden, och hur många nya källor kom ut till möjligheten också.

3. Du får erfarenhet.

Att säga ja till nya möjligheter, oavsett hur skrämmande de kan tyckas, är det enda sättet du kan fortsätta att växa. Med dessa erfarenheter kommer värdefulla lektioner som du inte kan lära dig i ett klassrum.

När jag var på college arbetade jag med olika praktikplatser som författare, redaktör, hälsoinstitut, reporter, fotograf, kopioreditor och forskare. Varje ställning som jag antog kände mig som ett skott i mörkret, och jag gjorde misstag som får mig att ringa till denna dag. Jag var förstenad att bli kort och jag gjorde ett par gånger, men jag vet att jag behövde den erfarenheten, de avvisningarna, att lära, förbättra och utveckla branschen.

4. Du kommer att bredda dina horisonter.

Som en introvert älskar jag att vara ensam. Begreppet att skapa nya vänner låter häftigt, men det är inte alltid lätt för mig. När jag var på college var jag redaktör för en tidning på min skola och jag var tvungen att hålla veckans möten med en grupp människor som jag knappt visste vid den tiden. Jag nekade nästan möjligheten ur oro.

Men nu kan jag säga att samma personer och samma erfarenhet fick mig där jag är idag. De är samma tjejer som nu tar tid att redigera min första roman och dela med mig av sina artiklar på sina sociala medier. Jag lärde mig att bli en bättre författare, högtalare, arbetare och ledare under min tid att arbeta med dem, vilket har hjälpt mig enormt i näringslivet.

Att prova nya satsningar kan innebära att hitta nya intressen, möta nya kontakter eller hona nya färdigheter som kan hjälpa dig att bli en välkänd arbetare. Medan du kanske hittar en natt ensam mer tilltalande, tvingar dig att komma ut ur din komfortzon (och din lägenhet) kan inspirera dig mer än du inser. Vid slutet av dagen är du den enda personen som kan hålla dig tillbaka.

Mest tillförlitliga rådgivare: VD: ar Välj makar

Företagsledare är beroende av sina makar mycket mer än bara stöd när de driver ett företag. För många verkställande direktörer och företagare är deras fruar och män de första personerna som de vänder sig till när de gör viktiga beslut, enligt en ny studie från bemanningsföretaget Adecco. Närmare bestämt sade nästan 40 procent av VD och företagsägare deras makas angelägenheter mest till dem när de fattade stora affärsbeslut.

(Ledarskap)

7 Hälsa och fitness Proffs på vad de älskar (och hatar) om deras jobb

Mobby Business bad hälso- och fitness tränare och tränare att dela vad de älskar och hatar mest om sina jobb. Här är vad sju proffs hade att säga. Jaime Kenworthy Sutton, ägare, J'aime Fitness Företagsnyheter Dagligen: Vad gör du? Jaime Kenworthy Sutton: Jag är en American Council on Exercise (ACE) certifierad personlig tränare och Aerobics and Fitness Association of America (AFAA) grupp fitness instruktör med mitt eget företag i Philadelphia, J'aime Fitness.

(Ledarskap)