5 Enkla vetenskapliga sätt att vara mer produktiva
En verksamhet går bara lika bra som dess anställda, men det är tyvärr lätt för människor att bli stressade eller sidospårade. Lyckligtvis kan vetenskapen hjälpa dig att erövra några av de influenser som gör att dina anställda känner sig svaga och hjälper dem att utföra högsta möjliga kapacitet.
Om det är små detaljer som inredning och färg eller arbetsflödesprocesser som när och hur anställda tar raster, organiserar arbetsplatsen har mycket att göra med den totala produktiviteten hos dina anställda. En del av det beror på deras personliga beteenden, men mycket av det beror på arbetsmiljön som du som arbetsgivare tillhandahåller.
Här är fem enkla, beprövade sätt att öka produktiviteten på arbetsplatsen.
Låt in naturligt ljus
Låt solskenet komma in. Arbetsgivare kan öka produktiviteten på arbetsplatsen genom att se till att deras anställda utsätts för mycket naturligt ljus under hela dagen. Detta är särskilt viktigt för anställda som befinner sig på ett kontor varje dag, fast vid ett skrivbord under lyset av lysrör.
Forskning från Interdepartmental Neuroscience-programmet vid Chicagos nordvästra universitet visar att anställda som arbetade i kontor med fönster utsattes för exponering till 173 procent mer vitt ljus än de som arbetade i fönsterlösa kontor, enligt Psykologi idag. Studien fann också att anställda som arbetade i fönsterkontor sov i genomsnitt 46 minuter mer per natt, upplevde bättre sömnkvalitet och rapporterade högre livskvalitet än de som inte gjorde det. Medarbetare som arbetar i fönsterlösa kontor rapporterade mer sömnstörningar och dagstörningar. Detta beror på att bristen på naturligt ljus kan störa kroppens cirkadiska rytmer och till och med orsaka säsongsbunden affektiv sjukdom.
Om ditt kontor eller bås inte har ett fönster i närheten, kan du köpa ljuslådor eller terapilampor som efterliknar naturligt utomhusljus .
Dekorera med rätt färger
Det kan tyckas mindre, men dekoration och målning med rätt färger kan göra hela skillnaden. Ett stänk av färg i stället för alla vita eller vitvita väggar kan göra atmosfären ljusare och stimulera dina anställda psykologiskt, även om de inte inser det.
En studie i Texas som tittat på effekterna av färg på produktivitet fann att vita väggar är dåliga för produktivitet och kvalitet i arbetet. Studien testade tre grupper av människor genom att få dem att fungera i tre olika färgade rum - röd, aqua och vit. Ämnen gjorde fler fel i det vita rummet än i de andra färgade rummen, rapporterade Fast Company.
"White hjälper oss inte att vara produktiva, och de flesta arbetsmiljöer är vita, vita eller gråa", säger forskare Nancy Kwallek , noterar att nyanser av blå eller blågrön verkar vara de bästa valen för ett kontorsfärgschema.
En annan studie vid University of British Columbia fann att rött kan öka prestanda hos anställda med detaljorienterade uppdrag, medan blå är lugnande och främjar kreativitet och kommunikation. Grön är också bra för inspirerande kreativitet och innovation. Gult kan emellertid orsaka ångest och frustration, och grå kan leda till energiförlust och depression.
Försök med att ta "kaffehunter"
Du kanske frågar dig själv "Vad är en kaffeklapp?" Det är exakt vad det låter som. En kaffe nap är en 15 till 20 minuters snooze-session som följer en kopp kaffe. Det kan verka som att dosera med koffein bara för att ta en tupplur förlorar syftet, men det finns en vetenskaplig anledning till varför kaffehunkar gör oss studsa tillbaka mer produktiva än tidigare.
Dricka en kopp kaffe och ta en tupplur är användbart av några skäl, enligt Vox. Koffein fungerar genom att blockera adenosin (höga nivåer av adenosin får dig att känna dig trött) i hjärnan för att hålla dig vaken, men den kan inte blockera adenosin från alla dina hjärnans receptorer. Det är där nappen kommer in, eftersom sömn också naturligt rensar adenosin från hjärnan. Nappa i 15 till 20 minuter säkerställer att du får lite vila utan att falla i en djup sömn och du vaknar just i tid för koffein att börja sparka in (med mindre adenosin i vägen.)
En studie från Sleep Research Laboratory vid Loughborough University i England fann att kombinationen av koffein och en kort tupp var effektivare vid bekämpning av sömn och körförluster än enbart koffein eller tupplur, rapporterade Vox.
Och en studie från Hiroshima University fann att kombinationen var den mest effektiva för att öka prestanda, med effekterna som varar i ungefär en timme efter att ha vaknat. Så, arbetsgivare, kanske du vill investera i ett tupplur.
Försök med nya sittplatser
Du vet aldrig vilken typ av innovation och förfriskning en enkel platsbyte skulle kunna leda till. Att ändra där dina anställda sitter kan öka kreativiteten och produktiviteten, enligt Christian Catalini, biträdande professor vid Massachusetts Institute of Technology Sloan School of Management. Catalini berättade för Wall Street Journal att gruppering av arbetstagare ihop av avdelningen kan främja fokus och effektivitet, men att blanda dem kan också leda till innovation.
Sigal Barsade, en professor vid Pennsylvania University, sade att arbetarnas dispositioner faktiskt kan vara smittsamma , så att gruppera människor baserat på deras temperament kan verkligen påverka företagets arbetsmiljö.
"Personer bokstavligen fånga känslor från varandra som ett virus," sa Barsade och tillade att om du vill uppmuntra en stressad ut anställd, gruppera den arbetaren med glada, energiska anställda är den bästa strategin.
Wall Street Journal rapporterade också om flera företag som har experimenterat med olika sittplatser och har sett intressanta resultat. Representanter från HubSpot fann att gruppering av sina chefer tillsammans gjorde att anställda kände att de var för långt borta från företaget. Och Kayak.coms medgrundare Paul English fann att det var helt enkelt att placera nya anställningar på specifika områden baserat på deras personligheter och arbetsvanor kan förändra dynamiken hos olika grupper på kontoret.
Ta raster ihop
Avbrott är inte bara viktigt från en överensstämmelse synvinkel, är de avgörande för att öka produktiviteten också. Och som det visar sig att du kan ta en paus med dina medarbetare kan det få en stor positiv effekt på din prestation, i motsats till att du bara tar din paus.
När medarbetare tar sin paus tillsammans, minskar det ofta stressen och leder till en ökad produktivitet som en följd, enligt en studie utförd av Humanyze (tidigare Sociometric Solutions), en Massachusetts-baserad managementtjänster verksamhet. Studien, som spårade anställda vid ett callcenter i Bank of America i tre månader, fann en produktivitet på 15-20 procent, en minskning av omsättningen (från 40 till 12 procent) och en minskning av stressnivåerna med 19 procent bland anställda som fick ta raster ihop. Dessa kommunala raster gav anställda möjlighet att släppa av ånga och dela tips om kundservice, rapporterade Phys.org.
Ben Waber, medgrundare och president för Humanyze, berättade för Phys.org att förändringar som detta kan producera på Medelvärdet, en ökning med 20 procent i arbetstagarnas tillfredsställelse och produktivitet samt en liknande minskning av omsättningen.
Så om det betyder att ombedlar kontoret lite eller gör det möjligt för anställda att få plats för midsommar i samhället eller kaffe, kan arbetsgivarna utnyttja dessa vetenskapliga resultat för att förbättra produktiviteten på deras arbetsplats. Det är inte bara trevligt att erbjuda naprum eller flera outbreaksavbrott, det är vetenskapligt bevisat att din verksamhet går effektivare, minska omsättningen och hålla dina anställda mer produktiva under längre perioder.
Steve Jobs död, en av de mest karismatiska företagsledarna i minnet leder till att man tänker på karisma och charm, särskilt när det gäller att driva ett företag. Till sist verkar det som att karisma var nästan omöjligt att definiera. Det var uppenbart att det var det som gör ledare - som Steve Jobs - bra.
De bästa arbetsförmånerna för kvarvarande arbetstagare
Företag som försöker attrahera och behålla medarbetare med högkvalitativa förmåner bör inte bara fokusera på vård och semesterdagar, visar ny forskning. En studie med jobb och karriärsplats Glassdoor avslöjade att mer än 20 procent av anställdas tänkande förmåner - som gratis mat och dryck, tillfälliga klädkoder och djurvänliga kontor - är bland de viktigaste arbetsplatsfördelarna.
Populära Inlägg