Vill du öka Office Productivity? Eliminera avbrott

Ett av de bästa sätten att förbättra medarbetarnas produktivitet är att eliminera avbrott, Ny forskning föreslår.

Dagens typiska kontorsanställda avbryts från sitt arbete i genomsnitt sex gånger per timme, vilket påverkar resultatet negativt, enligt en studie som nyligen publicerades i Human Factors journal.

"People don ' t inser hur störande avbrott kan vara, "Cyrus Foroughi, medförfattare av studien och en doktorand kandidat vid George Mason Universitys mänskliga faktorer och tillämpade kognitionsprogram, sade i ett uttalande.

Som en del av studien bedömde forskarna hur olika avbrott påverkar skrivkvaliteten i ett uppsatsprojekt. De delade deltagarna i två grupper, var och en fick tid att skissera och skriva en uppsats om ett ämne.

Forskare avbröt en grupp flera gånger med en obelegrad uppgift, medan en kontrollgrupp inte hade några avbrott. Oberoende sorterare gjorde sedan de färdiga uppsatserna i en numrerad skala.

Forskarna fann betydligt lägre kvalitet i de uppsatser som slutfördes av deltagarna som avbröts under skiss och skriftfaser än i uppsatser av dem som arbetade ostörda. Dessutom skrev de avbrutna deltagarna betydligt färre ord.

"Avbrott kan leda till en märkbar minskning av kvaliteten på arbetet, så det är viktigt att vidta åtgärder för att minska antalet externa avbrott vi möter dagligen", säger Foroughi. "Till exempel stäng av din mobiltelefon och inaktivera meddelanden som e-post när du försöker slutföra en viktig uppgift."

Studien var medförfattare av George Mason University psykologprofessor Deborah Boehm-Davis och George Mason doktorander Nicole Werner och Erik Nelson.

Ursprungligen publicerad den Mobby Business

20 Stora jobb för människor som älskar att resa

Bästa jobb för resorälskare Arbeta 9 till 5 och att spendera varje dag i en båt kan dränera, speciellt om du drömmer om att utforska världen. I stället för att spendera alla dina svåra intjänade pengar och semesterdagar, som bara reser ett par gånger om året, kan du söka en karriär som låter dig resa som en del av dina vanliga arbetsuppgifter.

(Karriär)

5 Goda vanor att hålla dig hälsosam vid ditt skrivbord Jobb

Från stressiga möten för att sitta åtta timmar om dagen gör det inte alltid lätt att skydda din hälsa genom att arbeta ett skrivbord. Men några tweaks till dina dagliga vanor kan öka både din hälsa och din produktivitet. Här är fem enkla saker du kan göra för att förbättra och behålla din fysiska, emotionella och mentala hälsa, även bakom ett skrivbord.

(Karriär)