Facebook-användare spenderar i genomsnitt mer än 15 timmar i månaden på den sociala nätverkssidan. Medan det finns många som är försiktiga mot sådan intensiv användning - och det finns ett antal studier som beskriver hur skadan Facebook skulle kunna orsaka - det finns också massor av rapporter som utökar webbplatsens dygder.
Som social media-jätten förbereder sig för det kommande första publicering, här är sju sätt att Facebook bara kan vara bra för dig.
Förbättrar din hjärtfrekvens
Spendera tid på Facebook kan hjälpa människor att slappna av, sänka hjärtfrekvensen och minska stressnivåerna, enligt forskare från Massachusetts Tekniska Högskolan och Universitetet i Milano. I en studie som publicerades tidigare i år studerade forskare 30 elever och fann att en naturlig hög utlöstes när de fanns på sociala medier som ledde till avslappnad hjärtfrekvens och lägre nivåer av stress och spänning. I studien övervakades eleverna i tre situationer: titta på panorama landskap, utföra komplicerade matematiska ekvationer och använda Facebook. Medan den första situationen var den mest avslappnande för eleverna och matematikproblemen var mest stressiga, upptäckte tiden på Facebook höga attraktioner och upphetsning.
Resultaten stöder forskarnas hypotes om att Facebook: s framgång, liksom den av andra sociala medier nätverk, hör ihop med den specifika erfarenheten av positiva mentala och fysiska tillståndsanvändare.
kan hjälpa dig att anlita ett jobb
Med ett antal företag som redan använder Facebook-forskning för att utesluta potentiella anställda under viktiga anställningssituationer visar studier De kan snart använda det för att bestämma vem de bästa kandidaterna är.
En studie av forskare vid Northern Illinois University visade att intryck från tiden som spenderades av en kandidats Facebook-sida var en starkare förutsägelse för deras sannolikhet att utmärka sig i ett jobb än personlighets- och IQ-undersökningar som många företag kräver potentiella medarbetare att slutföra.
Leadforskare Don Kluemper sa att studien bestod av att fråga "raters" att eva luate job kandidater baserade på både Facebook-sidor och personlighetsprov.
"Våra röstare kunde titta på tonen i ett ämnes väggpost, notera antalet vänner de har, granska sina bilder för att se hur sociala de var och utvärdera deras smak i böcker och musik "berättade Kluemper för NIU i dag i februari. "Vi kunde dra slutsatsen att efter en fem minuters genomgång av en Facebook-sida kunde räknarna svara på frågor om ämnet så pålitligt som man skulle kunna förvänta sig av en betydande annan eller nära vän."
När forskarna frågade kandidaternas nuvarande arbetsgivare för att utvärdera dem sex månader senare fann de att de första Facebook-utvärderingarna var en mer exakt förutsägelse för framgång än andra verktyg som personlighet och IQ-test.
Ökar självkänslan
Spendera tid på sociala nätverk jätte gör också att människor mår bra om sig själva, enligt forskningen.
En studie utförd av forskare vid Cornell University var den första som visade en psykologisk fördel för att använda Facebook, vilket avslöjar att människor får en självkänsla förstärkt genom att titta på deras Facebook-wall.
Forskare Jeffrey Hancock sa att resultaten är mest troliga effekten av att Facebook-användare kan lägga fram sin bästa bild genom att välja vad de avslöjar om sig själva. Dessutom bidrar de positiva återkopplingsvännerna och familjen till en Facebook-vägg också till självkänslan.
"Till skillnad från en spegel, som påminner oss om vem vi verkligen är och kan ha en negativ inverkan på självkänslan om den bilden matchar inte vårt ideal, Facebook kan visa en positiv version av oss själva, "berättade Hancock Cornell Chronicle. "Vi säger inte att det är en bedräglig version av mig själv, men det är en positiv."
Hancock sa att studien var en av de första som visade en psykologisk fördel för att använda Facebook.
Ökar aktiekurserna
Facebook är inte bara bra för din fysiska och psykiska hälsa. Det kan också vara bra för dina investeringar.
En studie förra året av Pace University-forskare fann att ju mer populärt ett företag var på Facebook, desto bättre var aktiekursen.
"Studien föreslår ett samband mellan Populariteten eller större antal människor tänker och skickar kommentarer eller delar erfarenheter om varumärken och varumärkets ekonomiska prestanda, säger Pace University forskare Arthur O'Connor. "Om alla tänker på och pratar om ditt varumärke, kan det betyda något när det gäller ditt aktiekurs eller företagsprestanda."
O'Connor sa att resultaten skapar potentialen för nya tillämpningar av sociala medier popularitet statistik som ekonomiska indikatorer
Ökar produktiviteten
Medan många kan hävda att sociala medier bara distraherar medarbetare, visar forskning att motsatsen kan vara sant.
Forskning från Keas.com fann att en 10-minuters Facebook-paus gör anställda lyckligare och friskare och mer produktiv.
Studien undersökte arbetstagare i tre grupper: en som fick inga raster, en som fick göra annat än att använda Internet och en som fick 10 minuter att använda Internet och Facebook. Facebook-gruppen befanns vara 16 procent mer produktiv än gruppen som inte fick använda Internet och nästan 40 procent mer produktiv än gruppen som inte fick några raster. "Korta och diskreta raster, till exempel en snabb surfa på Internet, gör det möjligt för sinnet att vila sig, vilket leder till en högre nettokoncentration för en dags arbete och därigenom ökad produktivitet ", säger Brent Coker från avdelningen för förvaltning och marknadsföring vid University of Melbourne i Australien
Hjälper dig att få en examen
Facebook kan hjälpa eleverna att få den högskoleexamen de har sökt.
Infördes av forskare vid Abilene Christian University, fann en studie att studenter som var aktiva på Facebook var mindre troliga att släppa ut skolan än de som inte använder det sociala nätverket.
Forskningen granskade nästan 400 första och andra åriga studenter. De flesta eleverna som återvände för sitt andra år var betydligt mer aktiva på Facebook än de som inte gjorde det.
Studien visade också att studenter som är aktiva Facebook-användare visar mer entusiasm för sin högskolebil miljö.
Förbättrar din kärlek livet
Facebook är också i matchmakingens verksamhet.
Forskning visar att nästan 60 procent av singlarna kommer att bli vän någon ny på Facebook efter att ha träffat dem personligen. Om de tycker om vad de ser kommer 25 procent sannolikt att kontakta sitt nya kärleksintresse via Facebook.
När domstolen är över kommer nästan 40 procent av de sociala nätverksvuxna att uppdatera sin status på Facebook, med bara 24 procent att säga deras vänner först.
Facebook-användningen mellan par kommer att fortsätta genom datingprocessen, visar forskningen. Under dagen sa 79 procent av paren att de skickar partners Facebook-meddelanden eller chatt på det sociala nätverket. Dessutom skulle mer än 60 procent posta romantiska meddelanden på deras signifikanta andras Facebook-vägg.
När förhållandet slutar uppdaterar mer än hälften av de undersökta omedelbart sin status till singel som automatiskt skickar en anmälan till sin vänlista till starta datingcykeln igen.
Frank Godwin är en Chicago-baserad frilansföretagare och teknikförfattare som har arbetat i PR och tillbringat 10 år som tidningsreporter. Du kan nå honom på eller följa honom på Twitter.
Instagram är en mobil bilddelningsprogram och ett socialt nätverk. Det skapades 2010 och i 2012 köpte Facebook det för 1 miljard dollar. Enligt Instagram använder mer än 500 miljoner människor det dagligen, och det har mer än 800 miljoner månatliga aktiva användare. Instagram är foto- och videocentrerat.
Lenovos ThinkPad T440s är vår favorit övergripande företagsnotebook, som kombinerar högkvalitativ maskinvara med bra prestanda. Men om du är villig att offra några portar för något lite mindre, kan ThinkPad X1 Carbon faktiskt vara det bättre valet. X1 Carbon väger mer än en halv pundständare med en något tunnare design, det är säkert den mer bärbara av de två, om inte den mer mångsidiga.
