Gör en personlig SWOT-analys för att förbättra din karriär

SWOT-analysen var först utvecklad som ett affärsverktyg på 1960-talet av affärsikoner Edmund P. Learned, C. Roland Christensen, Kenneth Andrews och William D. Guth. 1982 tog Heinz Weihrich det ett steg längre, byggde en 2-vid-2-matris för att räkna ut svaren på de fyra nyckelfrågorna för enkel jämförelse. Styrkor och svagheter var överst, och möjligheter och hot i den nedre raden. Detta är fortfarande det vanligaste och mest effektiva sättet att utföra analysen.

Hur man gör en personlig SWOT-analys

SWOT kan hjälpa människor att bli de bästa versionerna av sig själva, säger Marlo Zarka, en certifierad yrkes tränare. När du gör en personlig SWOT-analys, tänk på vad du vill ha av det. Vill du ha ett nytt jobb eller en ny prestation i din nuvarande position? Letar du efter personlig tillväxt, eller vill du prova något nytt?

För att genomföra analysen, fråga dig själv frågor om var och en av de fyra områden som granskas. Ärlighet är avgörande, eller analysen kommer inte att ge meningsfulla resultat. Med det i åtanke, försök att se dig själv ur en kollegas eller en motståndares synvinkel och se kritik mot objektivitet. Det är också viktigt att föreställa sig potentialen för vad du kan bli, noterade Caroline Smith, en copywriter på Centrica.

"Begränsa dig inte till de styrkor som du för närvarande uppvisar i ditt jobb," sa Smith. "Lista alla dina styrkor, även de som har varit vilande i ett tag. Var särskilt uppmärksam på vad du har som dina kamrater inte gör - hur är du annorlunda, unik och speciell?"

SWOT-frågor att fråga dig själv

För att göra en SWOT värt tiden måste du avsätta tiden för att verkligen tänka på, svara, sedan sova på det och se om det. Du kommer inte att tänka på allt i ett sammanträde, och den frågan eller svaret som percolated i din hjärna över natten kan vara den mest relevanta och avslöjande insikten i hela övningen.

Börja med att identifiera dina

styrkor.

Det här är de egenskaper eller färdigheter som skiljer dig från andra. Frågor att fråga är: Vad är du bra på naturligt? Vilka färdigheter har du arbetat för att utveckla?

• Vilka är dina talanger eller naturfödda gåvor?
• Nästa steg är
• svagheter.

Den här delen undersöker de områden där du behöver förbättra och de saker som kommer att ställa dig tillbaka i din karriär. Frågor att tänka på är: Vad är dina negativa arbetsvanor och egenskaper? Behövs någon del av din utbildning?

• Vad skulle andra se som dina svagheter?
• För
• möjligheter

, titta på de externa faktorerna du kan dra nytta av för att bedriva en kampanj, hitta ett nytt jobb eller bestämma en karriärriktning. Frågor att granska är: Vad är ekonomins tillstånd? Är din bransch växande?

• Finns det ny teknik i din bransch?
• Slutligen titta på några
• hot

till din karriärtillväxt. Denna del står för externa faktorer som kan skada dina chanser att nå dina mål. Frågor att överväga är: Är din bransch kontraherande eller byta riktningar? Finns det stark konkurrens för de typer av jobb som du bäst passar?

• Vad är den största yttre risken för dina mål? > Kom ihåg att vara objektiv och om nödvändigt kontakta andra som känner dig. Att flytta utanför din komfortzon hjälper dig att få de resultat du letar efter, istället för att förstärka din egen övertygelse.
• Bestäm resultaten
• Du kan utvärdera dina resultat med två populära metoder. Den första matchar. Matchning innebär att du kopplar samman två av kategorierna för att bestämma en åtgärd. Till exempel visar matchande styrkor till möjligheter var du ska vara aggressiv och vidta åtgärder. Å andra sidan visar matchande svagheter i hot de områden du borde arbeta på eller situationer att undvika, och låter dig veta var du är mer defensiv av din position.

Den andra är att konvertera är att göra negativ till positiva - i andra ord, omvandla dina svagheter till styrkor eller hot mot möjligheter. Det kan innebära att man ökar en färdighet genom utbildning eller att hitta ett kreativt sätt att uppnå en svaghet som styrka. Om du till exempel är mycket utåtriktad kan det hända att arbeta i en introspektiv och isolerad miljö inte passar dig väldigt bra. Men om du kan arbeta mot en position, som försäljning, där du interagerar med många människor, blir denna svaghet en styrka och kan låta dig utmärka.

Vidta åtgärder

När din personliga SWOT-analys är klar, Det är viktigt att följa igenom de insikter du upptäckte.

"SWOT-analysen kan inte fungera effektivt om den helt enkelt behandlas som en" tvättlista "utan någon koppling till hur de element som identifieras i analysen kan vara sätta i spel för den enskilda personen som utför bedömningen, sade Zarka. "Till exempel, hur kan de identifierade styrkorna flytta nålen i strävan att uppnå ett nyckelmål? Eller hur kan man navigera ett potentiellt hot när det har identifierats ... så att ingen mark går förlorad?"

"Det bästa resultatet är att vidta åtgärder och lyckas med de möjligheter du har identifierat, "tillade Smith. "Det här kan gynna dig på en personlig och professionell nivå och skilja dig från dina kamrater och kollegor."

När du börjar använda dina resultat, spåra dina framsteg. Ställ in mätningar och milstolpar och fortsätt arbeta mot dem. Steg för steg, lite efter gång kommer du att komma dit du vill vara, så börja nu.

Några källaintervjuer genomfördes för en tidigare version av denna artikel.

Går samtidigt som du arbetar bra för din (mentala) hälsa

Istället för att bara gå till jobbet, kan arbetstagare som vill förbättra hälsan bäst betjänas genom att gå på jobbet, föreslår ny forskning. Anställda som använder en promenad arbetsstation, som kombinerar en anställds skrivbord med löpband, har under dagen potentialen att inte bara öka sin fysiska hälsa utan också deras psykiska hälsa, enligt en studie som gjorts av fakultets- och studentforskare från institutionen för psykologi vid Indiana University-Purdue University Indianapolis (IUPUI).

(Karriär)

De bästa jobben för mammor

Heather Schuck vet allt om att vara en arbetande mamma. Som grundare och vd för barnets varumärke Glamajama och författare till "The Working Mom Manifesto" har mamman till tre behärskat konsten att balansera en fullföljande karriär med ett lyckligt och hälsosamt familjeliv. " " "Den största glädjen att vara en arbetsmamma har möjlighet att bidra till familjens ekonomiska välbefinnande samtidigt som du strävar efter dina lustar, för att inte bara ha personlig framgång utan också professionell framgång ", säger Schuck, som också samverkar med en gemenskap med arbetande mammor på hennes hemsida, glamaLife .

(Karriär)