Går samtidigt som du arbetar bra för din (mentala) hälsa
Istället för att bara gå till jobbet, kan arbetstagare som vill förbättra hälsan bäst betjänas genom att gå på jobbet, föreslår ny forskning. Anställda som använder en promenad arbetsstation, som kombinerar en anställds skrivbord med löpband, har under dagen potentialen att inte bara öka sin fysiska hälsa utan också deras psykiska hälsa, enligt en studie som gjorts av fakultets- och studentforskare från institutionen för psykologi vid Indiana University-Purdue University Indianapolis (IUPUI).
Du kan sitta ner nu. Sittande på jobbet kan inte vara så dåligt efter alla
Du kanske vill sitta ner för att läsa detta. Att sitta på skrivbordet hela dagen är inte lika illa för din hälsa som det har rapporterats, men ny forskning finner det. Att sitta i långa perioder på jobbet eller hemma, är inte förknippad med ökad risk att dö, enligt en Studien har nyligen publicerats i International Journal of Epidemiology.